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家常饭菜经济实惠,简单易学,营养美味,值得一试

2019

百合芦笋

成分:芦笋200克,新鲜百合3克,银杏20克,红辣椒3个,大蒜,盐,油,鸡肉和白胡椒1个。

实践:

1。准备材料;

2。百合洗干净;将银杏冲洗干净;切碎干胡椒;大蒜片;

3。芦笋将旧部分去除并洗净;

4。将芦笋在沸水中煮沸并沥干;

5。热油锅,炒大蒜片和干辣椒,然后炒百合;

6。将芦笋和白色水果加入煮熟的食物中,加入盐,鸡肉,胡椒粉调味。

西红柿排骨

配料:西红柿80克,排骨400克,姜10克,洋葱10克,番茄酱50克,牡蛎酱20克,水淀粉50毫升,食用油50毫升

实践

1。准备姜洋葱和调味料。水淀粉。 (淀粉和水,通常为1到1.5)

3。在锅中煮姜葱,加入排骨和水,然后用温水洗净漂浮的泡沫。

4。将油倒入锅中,炒姜洋葱(葱)。

5。加入番茄丁,翻炒,然后加入番茄酱翻炒。

6。加入排骨,蚝油,搅拌均匀。

7。加入约200ML的开水。煮沸后,用中小火煮约20分钟。

8。火在火中燃烧,小火浸透到水中的淀粉中。摇动锅,将排骨包裹在酱汁中。

9。撒上切碎的葱。

脆皮春卷

成分:胡萝卜150g猪肉150g饺子皮250g?鸡蛋50g粉丝20g油10ml盐5g酱油5ml洋葱5g姜5g麻油5ml

实践:

1。准备原料

2,将风扇浸入软水中,使其变干,沥干并切碎

3,胡萝卜擦,猪肉切丝,葱姜捣碎

4,鸡蛋破裂,加一茶匙水,均匀搅打

5。刷电饼并刷一层油。通电后,选择鸡蛋功能。预热后,倒入蛋液。鸡蛋饼煮熟后,将其铲出并切成丝。

6。用电烤盘的余热炸猪肉,加盐。

7。加入胡萝卜,搅拌均匀,加入鸡蛋皮和粉丝,加入盐,酱油,香油,拌匀并用作春卷。

8。饺子越薄越好,加入馅

9,包裹在枕头形的春卷中,用电饼涂抹油,选择锅贴功能,预热后放入春卷中

10,电烤锅停止工作后,脆春卷已贴上商标

百合芦笋

成分:200克芦笋,3个新鲜百合,20克银杏,3个干红辣椒,1个大蒜,盐,油,鸡肉和白胡椒。

实践:

1。准备材料;

2。百合洗干净;将银杏冲洗干净;切碎干胡椒;大蒜片;

3。芦笋将旧部分去除并洗净;

4。将芦笋在沸水中煮沸并沥干;

5。热油锅,炒大蒜片和干辣椒,然后炒百合;

6。将芦笋和白色水果加入煮熟的食物中,加入盐,鸡肉,胡椒粉调味。

西红柿排骨

成分:西红柿80克,肋骨400克,姜10克,洋葱10克,番茄酱50克,牡蛎酱20克,水淀粉50毫升,食用油50毫升

实践

1。准备姜洋葱和调味料。水淀粉。 (淀粉和水,通常为1到1.5)

3。在锅中煮姜葱,加入排骨和水,然后用温水洗净漂浮的泡沫。

4。将油倒入锅中,炒姜洋葱(葱)。

5。加入番茄丁,翻炒,然后加入番茄酱翻炒。

6。加入排骨,蚝油,搅拌均匀。

7。加入约200ML的开水。煮沸后,用中小火煮约20分钟。

8。火在火中燃烧,小火浸透到水中的淀粉中。摇动锅,将排骨包裹在酱汁中。

9。撒上切碎的葱。

脆皮春卷

成分:胡萝卜150g猪肉150g饺子皮250g?鸡蛋50g粉丝20g油10ml盐5g酱油5ml洋葱5g姜5g麻油5ml

实践:

1。准备原料

2,将风扇浸入软水中,使其变干,沥干并切碎

3,胡萝卜擦,猪肉切丝,葱姜捣碎

4,鸡蛋破裂,加一茶匙水,均匀搅打

5。刷电饼并刷一层油。通电后,选择鸡蛋功能。预热后,倒入蛋液。鸡蛋饼煮熟后,将其铲出并切成丝。

6。用电烤盘的余热炸猪肉,加盐。

7。加入胡萝卜,搅拌均匀,加入鸡蛋皮和粉丝,加入盐,酱油,香油,拌匀并用作春卷。

8。饺子越薄越好,加入馅

9,包裹在枕头形的春卷中,用电饼涂抹油,选择锅贴功能,预热后放入春卷中

10,电烤锅停止工作后,脆春卷已贴上商标