导航菜单

“五红粥”,女人告别黄脸婆,经期后每天喝一碗,活血养颜!

“五红粥”,女人告别了黄脸,月经后每天喝一碗,血美!原始的叶子厨师2天前,我想分享

在秋冬季节之后,我相信许多女性朋友会感到自己的手脚冰冷,有些朋友会出现蜡黄和皮肤暗沉的现象。今天,叶子推荐适合所有年龄段的健康粥,尤其是女性朋友。

这种健康粥被称为“五红粥”。所谓的“五红”是指有五种红色成分。这些成分有助于滋养血液和滋养血液,因此这种粥特别适合女性。

就像一些痛经,月经少等女性一样,您可以在月经期间喝这种稀饭。建议在月经结束后的一周内多喝些。对女性来说,改善手脚的寒冷和改善皮肤的黄褐色非常重要。枯燥的问题,经常喝这种稀饭,可以起到养颜养颜的作用。

我的“五个红色”使用了红枣,红豆,紫米,糯米,红糖和花生。它算作“六个红色”。从现代营养理论上讲,尝起来不太粗糙。在上述方面,我们必须始终结合厚度和厚度,因此我加了一点米饭。

执行此操作时,可以将紫米变成血糯米。成分不一定相同。您可以根据自己的食材做不同的选择。

红枣,红豆,红糖等成分均能滋补血液,紫米和糯米也有助美容养颜,花生被称为长寿果,也是日常保健食品,花生改善了这种粥的味道粥

实践非常简单。几种成分可以一起用来煮粥。您还可以使用“三红”或“四红”为全家人每天喝一杯。早上用电饭锅预约,或在上班前预约。我在家喝酒很方便。我正在用紫砂锅做饭。味道很好,也很简单方便。将食材和水放进去,摆好,然后我等着吃.

非常推荐的简单粥,尤其是在天气变冷的时候,父母每天都会这样做。

让我们看一下细节.

【食物】

150克紫米,150克红豆,50克米,数十个小红枣,少量花生,少量黑糖和少量黑糖

(数量比较大,我一家三口吃了两个)

[生产步骤]

1。准备原材料。

事先将紫米和红豆浸泡。如果使用预订功能烹饪,则无需浸泡,因为约会的时间会被浸泡。

2,清洁配料。

3。将紫米,红豆,花生和红枣放入紫砂锅中,加适量水。

4。盖上盖子并插入温度传感器以激活“砂锅粥”功能。

5,我用砂锅煮粥的功能,它比较软而且烂,程序结束后加入枸杞和红糖,拌匀。

6,完成。

[提示]

所有配料和锅都根据自己的情况选择。煮粥时加些山药也很好。对健脾益气血有好处。

叶子的小厨师,国家一级的营养师,高级健康经理和食品作家,可以带来健康,与心分享每一道菜,并彼此学习和进步。

我的公众号:树叶的小厨师,欢迎与朋友们讨论美味的生活。

本文作者已经签订了版权保护服务合同,请转载授权,侵权将予以调查

收款报告投诉

在秋冬季节之后,我相信许多女性朋友会感到自己的手脚冰冷,有些朋友会出现蜡黄和皮肤暗沉的现象。今天,叶子推荐适合所有年龄段的健康粥,尤其是女性朋友。

这种健康粥被称为“五红粥”。所谓的“五红”是指有五种红色成分。这些成分有助于滋养血液和滋养血液,因此这种粥特别适合女性。

就像一些痛经,月经少等女性一样,您可以在月经期间喝这种稀饭。建议在月经结束后的一周内多喝些。对女性来说,改善手脚的寒冷和改善皮肤的黄褐色非常重要。枯燥的问题,经常喝这种稀饭,可以起到养颜养颜的作用。

我的“五个红色”使用了红枣,红豆,紫米,糯米,红糖和花生。它算作“六个红色”。从现代营养理论上讲,尝起来不太粗糙。在上述方面,我们必须始终结合厚度和厚度,因此我加了一点米饭。

执行此操作时,可以将紫米变成血糯米。成分不一定相同。您可以根据自己的食材做不同的选择。

红枣,红豆,红糖等成分均能滋补血液,紫米和糯米也有助美容养颜,花生被称为长寿果,也是日常保健食品,花生改善了这种粥的味道粥

实践非常简单。几种成分可以一起用来煮粥。您还可以使用“三红”或“四红”为全家人每天喝一杯。早上用电饭锅预约,或在上班前预约。我在家喝酒很方便。我正在用紫砂锅做饭。味道很好,也很简单方便。将食材和水放进去,摆好,然后我等着吃.

非常推荐的简单粥,尤其是在天气变冷的时候,父母每天都会这样做。

让我们看一下细节.

【食物】

150克紫米,150克红豆,50克米,数十个小红枣,少量花生,少量黑糖和少量黑糖

(数量比较大,我一家三口吃了两个)

[生产步骤]

1。准备原材料。

事先将紫米和红豆浸泡。如果使用预订功能烹饪,则无需浸泡,因为约会的时间会被浸泡。

2,清洁配料。

3。将紫米,红豆,花生和红枣放入紫砂锅中,加适量水。

4。盖上盖子并插入温度传感器以激活“砂锅粥”功能。

5,我用砂锅煮粥的功能,它比较软而且烂,程序结束后加入枸杞和红糖,拌匀。

6,完成。

[提示]

所有配料和锅都根据自己的情况选择。煮粥时加些山药也很好。对健脾益气血有好处。

叶子的小厨师,国家一级的营养师,高级健康经理和食品作家,可以带来健康,与心分享每一道菜,并彼此学习和进步。

我的公众号:树叶的小厨师,欢迎与朋友们讨论美味的生活。

本文作者已经签订了版权保护服务合同,请转载授权,侵权将予以调查